A Terapia Cognitiva Comportamental
COMO FUNCIONA NO TRATAMENTO DO ALCOOLISMO
É de conhecimento de todos que o alcoolismo ainda é visto por muitos como apenas um vício, por se tratar de ser uma droga lícita e tida como social, no entanto não é bem assim.
A verdade é que o alcoolismo trata-se de uma doença, que causa dependência, como outra qualquer.
Portanto deve ser vista e tratada como tal.
Uma característica da dependência de álcool é que essa patologia é capaz de tirar do dependente químico a capacidade de escolher consumir ou não álcool.
É considerada, desde 1967, pela OMS (Organização Mundial da Saúde), uma doença.
O álcool é muito nocivo e para que o alcoólatra consiga parar de consumir bebida alcoólica de uma maneira segura.
É primordial que ele passe por um tratamento, onde, as principais etapas são: desintoxicação do organismo, e tratar os sintomas de abstinência.
Dentro dessas etapas, parte importante do tratamento é a terapia cognitiva comportamental, sabe o que isso significa?
Preparamos esse post especialmente para esclarecer as dúvidas acerca desse assunto. Confira!
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A Terapia Cognitiva Comportamental
Afinal, o que é terapia cognitiva comportamental?
Pois bem, como parte do tratamento de álcool e drogas, a TCC (terapia cognitiva comportamental )
É a parcela do tratamento cuja responsabilidade é a de ajudar uma pessoa a questionar os seus pensamentos.
Uma vez questionados os pensamentos, com essa análise, o dependente tem a capacidade de avaliar se eles são falsos ou verdadeiros,
E se causam algum prejuízo ou dano em sua vida.
A TCC é uma terapia composta por várias técnicas, das quais tem função de auxiliar o dependente a modificar os seus pensamentos disfuncionais.
Propondo assim uma segunda opção, que faz com que melhore o seu transtorno.
Pensamentos disfuncionais e os gatilhos
É natural que todos nós tenhamos perspectivas e crenças específicas sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o futuro. Essas crenças podem ser funcionais ou disfuncionais.
As funcionais motivam e impulsionam para algo positivo, são as perspectivas saudáveis, que promovem engajamento.
Já as disfuncionais normalmente tendem a ser ativadas por alguma situação, e, desse modo, também ativam os pensamentos disfuncionais, em resumo, eles são aqueles pensamentos negativos, como, por exemplo:
- Sinto que ninguém gosta de mim.
- Eu não sou útil
- Todas as coisas ruins que acontecem são por minha culpa
- Isso não funciona para mim
- Nada dará certo para mim.
- Ninguém sente minha falta.
- Eu jamais consigo.
- É sempre assim para mim, não tem jeito.
Esse tipo de pensamento funciona como combustível para que tenhamos emoções negativas e comportamentos mais disfuncionais.
E como a Terapia Cognitiva Comportamental ajuda no com ao alcoolismo?
Tendo em vista que o objetivo da terapia cognitiva comportamental no tratamento do alcoolismo poderá resolver os problemas atuais existentes.
Ela auxilia na mudança dos pensamentos e comportamentos disfuncionais que são comuns em pessoas que sofrem com distúrbios psicológicos. Faz com que o dependente químico reavalie seus pensamentos tendenciosos.
Na TCC realizada nas clínicas da CENTRO CONFIAR, o alcoolista recebe auxílio para encontrar novos meios de enfrentar os seus problemas. .
Ele recebe uma segunda opção de pensamento, uma alternativa.
Através da terapia, ele entende que os sentimentos devem estar em equilíbrio com os pensamentos.
Portanto aprende a interpretá-los de uma forma mais construtiva.
O dependente químico é estimulado a realizar algumas mudanças comportamentais para que, assim, se sinta mais capaz de substituir o álcool por outras fontes de prazer.
Esse estímulo o faz enxergar vias saudáveis e proveitosas que proporcione prazer, também mudança de todos os hábitos e comportamentos que o levavam a consumir mais bebidas alcoólicas.
Para entender melhor, a terapia cognitiva comportamental é realizada através de psicoterapia, que deve ser personalizada para cada paciente.
O primeiro passo é fazer com que o paciente seja ouvido, receba aconselhamento psicológico de um profissional que o entenda e que conheça o seu problema.
Em seguida ele será conscientizado sobre a necessidade de eliminar pensamentos destrutivos e como eles podem atrapalhar a sua reabilitação.